Песочный клуб

Терапевтическая онлайн-группа работы с кинетическим песком Натальи Григорьевой (Потеха)

ПЕСОЧНЫЙ КЛУБ

ДВА РАЗА В МЕСЯЦ ПО ПЯТНИЦАМ В 10:00 МСК

Плассотерапия - это разновидность телесноориентированной терапии, которая позволяет:

– Мягко работать с травмами, потрясениями, работать с детством.
– Эффективно работать с ограничивающими убеждениями.
– Прорабатывать разного рода страхи.
– Прорабатывать финансовые ограничения.
– Улучшать отношениями с людьми, работать над границами и разными чувствами и потребностями.
– Принимать решения.
– Работать с самооценкой, повышением качества жизни.

– Работать с психосоматикой.
– Эффективно снимать стресс, работать с агрессией или тревогой.

– Работать над собственным ресурсом и внутренней опорой.

Одна из особенностей плассотерапии заключается в том, что вы можете даже не рассказывать ситуацию, с которой приходите ко мне. Метод сам по себе покажет проблемные места и способ выхода из ситуации.

ЧТО ТАКОЕ

ПЕСОЧНЫЙ КЛУБ

🧡 Это мягкая и бережная терапия, состоящая из 4 тематических встреч в программе, длительность одной встречи - ориентировочно 2 часа. И на этих встречах решаются вопросы, которые годами скрывались и мешали двигаться вперед, получать радость от жизни, достигать целей, а также осознаваемые трудности и проблемы.

🧡 Работа групповая, проходит в виде видеоконференции в Zoom, с возможностью задать вопрос голосом и показать свою работу с песком. Работаем как в группе, так и с каждым индивидуально в процессе встречи.

🧡 Для участия нужны всего лишь:

– телефон или компьютер с возможностью включить видео и показать свою работу (при невозможности видеосвязи можно отправлять фото)
– 2-3 кг кинетического песка, подойдет "Космический песочек" или любой другой аналог.

– 2 часа свободного времени один раз в две недели.

ПРОГРАММЫ ПЕСОЧНОЙ ТЕРАПИИ
2026 - 2027

Целостность, НЕТ МЕСТ

Как перестать бороться с болью прошлого и дать ей

бережное место, чтобы высвободить энергию для жизни сейчас.

Экологичная работа с психотравмами.

СТАРТ 03.04.2026

Программа встреч:

03.04.26

10:00 Внутренняя карта

Безопасно и наглядно проявить и признать существование своих внутренних конфликтующих частей, травмированных эпизодов

17.04.26

10:00 Музей прошлого

Трансформировать хаотичные «завалы» из первого занятия в упорядоченную систему. Перейти от переживания к наблюдению и принятию.

01.05.26

10:00 Диалог

Научить внутренние части не воевать, а общаться. Создать пространство для внутреннего мира.

15.05.26

10:00 Интеграция

Образ новой целостности. Интегрировать опыт предыдущих встреч и создать новый, целостный, ресурсный образ себя, в котором есть и место всему пережитому, и который направлен в будущее.

Опора: как дать себе поддержку и безопасность, ощущать внутри не трещины, а корни, НЕТ МЕСТ

Опора — это не про то, чтобы «быть всегда сильной». Это про то, чтобы не падать, когда жизнь толкает. Не потому, что вы каменная, а потому,

что у вас появились корни, фундамент. И не снаружи, а внутри.

СТАРТ 29.05.2026

Программа встреч:

29.05.26

10:00 Безопасное место

Создадим ощущение базовой безопасности.

12.06.26

10:00 Внутренние ресурсы

Найдем опору внутри себя.

26.06.26

10:00 Деревня привязанностей

Опора снаружи (роли в обществе и как сохранить контакт с собой).

10.07.26

10:00 Корневая система

Корни — это ресурсы, связь с родом, землей. Работа с песком помогает прочувствовать, откуда идет питание, и добавить «объем» корням, если они слабые. Найти истинную опору.

Зрелая Я, 3 МЕСТА

Возраст как ресурс и возможности или как быть бабочкой,

не сожалея о жизни гусеницей. Программа 35+

СТАРТ 24.07.26

Программа встреч:

24.07.26

10:00 Точка отсчета

Встреча со своей зрелостью:
– Безоценочно, с любопытством и бережностью исследовать свое текущее состояние. Не бороться с ним, а создать отправную точку для будущих изменений.
– Снять первичное напряжение и сопротивление.

07.08.26

10:00 Практика горевания

Прощание с тем, что уходит.
– Горевание о несбывшемся: возраст, мечты, отношения.
– Как отпустить с благодарностью, а не с горечью.

21.08.26

10:00 Практика целостности

Разрешение конфликта внутренних ролей.
– Кто в вас живет: «девочка», «женщина», «мать», «профессионал»?
– Как перестать разрываться и найти баланс.

04.09.26

10:00 Практика на ресурс зрелости

Распаковка "даров" нового состояния.
– Распаковываем ресурсы возраста: что теперь доступно только вам.
– Обретение уверенности и удовольствия от проживания жизни в своем биологическом возрасте.

Терапия денег, 2 МЕСТА

Когда деньги перестают быть напряжением. Работа с денежными сценариями, балансом брать и давать, раскрытием истинных желаний.

СТАРТ 18.09.26

Программа встреч:

18.09.26

10:00 Сила желаний

02.10.26

10:00 Баланс "брать " и "давать"

Разберемся, почему вам трудно просить за свою работу адекватную цену. Проработаем ситуацию: вы по жизни даёте больше, чем получаете. Разберем блоки на "давать", если с этим есть трудность. Создадим новый здоровый баланс — без чувства вины и долга.

16.10.26

10:00 Денежные сценарии из детства

«Деньги — это зло», «Богатые — жадные», «Не жили богато, нечего и начинать». Увидим, какие установки управляют вами до сих пор. Освободитесь и перепишите сценарий прямо на встрече.

30.10.26

10:00 Денежный потолок

Почему вы упираетесь в одну и ту же сумму? Увидите и проработаете то, что мешает выйти на новый уровень дохода.

Проявленность, НЕТ МЕСТ

Голос в песке: От внутренней «серой мышки»

к уверенному автору своей жизни. Работа со страхом проявленности, границами, стыдом и завистью.

СТАРТ 13.11.26

Программа встреч:

13.11.26

10:00 Интеграция

27.11.26

10:00 Границы

Где заканчивается мое пространство и начинается чужое? Работа со страхом критики и неприятия.

11.12.26

10:00 Техника "Витрина"

Проработка стыда, зависти и гордости.

25.12.26

10:00 Дары публичности

Работа со скрытыми выгодами, самоограничениями и саботажем.

Энергия: От выживания к потоку, 3 МЕСТА

Для тех, кто устал «тащить» жизнь, хочет восстановить силы

и найти свою естественную волну, сонастроиться

с внутренними ритмами и научиться восполнять силы без вины.

СТАРТ 08.01.27

Программа встреч:

08.01.27

10:00 Диагностика состояния

22.01.27

10:00 Очищение источника

Работа с психосоматикой через образы. Создание целебного образа в песке, который будет очищать заблокированные места.

05.02.27

10:00 Мой внутренний ритм

Принятие цикличности. Учимся интегрировать «активность» и «отдых», переключаться между ними, не испытывая вины.

19.02.27

10:00 Мой поток

Как оставаться в потоке даже на спадах. «Расчищаем» русло для свободного течения энергии.

Матрица выбора, 4 МЕСТА

Для тех, кто в тупике: «Не знаю, чего хочу»,

«Все надоело, но куда двигаться — непонятно».

Это инструмент для принятия жизненных решений

(о работе, отношениях, переезде).

СТАРТ 05.03.2027

Программа встреч:

05.03.27

10:00 Интеграция

Визуализируем текущую ситуацию как образ, исследуем его и причины возникновения.

19.03.27

10:00 Карта возможностей

Создаем пространство для выбора.

02.04.27

10:00 Цена и ценность

Работаем с песочными «весами»: что я отдаю и что получаю в каждом варианте. Не через логику, а телесное чувствование выбора и точный внутренний отклик.

16.04.26

10:00 Шаг

Создаем образ движения к желаемому, наполняем его возможностями и ресурсом. Фиксируем его как якорь

Кто я

Наталья Потеха

Автор и ведущая проектов «Успевай», «Мастерская для психологов», «Семейное образование», Школы общения «Пойми меня». С 2012 года помогаю мамам находить себя во всех сферах жизни, успевать жить и работать, уделяя особое внимание общению в семье.

Психолог, кандидат на сертификацию Центра ненасильственного общения (CNVС), коуч (Академия Максимум: основной курс, карьерный и профессиональный коучинг, 2012-2014 гг.), тренер (ИМАТОН, 2016 г.), эксперт по тайм-менеджменту для родителей.

Автор книг: «5 навыков успевающих мам» (Издательство Ресурс, 2014), «Как все успевать, если детей несколько» (Издательство СветЛо, 2016); «Упрощай: для тех, кто отчаялся все успевать» (Издательство СветЛо, 2022).

Мама шестерых детей.

Ссылка на это место страницы: #order

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ